Angst, stress og depression
Undervisningen henvender sig til voksne som ønsker viden om angst, stress og/eller depression, samt forståelse og indsigt i egen situation.
Vi arbejder med, hvordan vores mentale trivsel påvirker os, og gennem styrket selvindsigt vil vi arbejde med bedre selvtillid/selvværd, personlige ressourcer og styrker. Vi udveksler erfaringer og udfordrer tabuer.
Formål
-
At opnå indsigt i og viden om egen angst/stress/depression.
-
Arbejde med individuelle målsætninger.
-
Opnå viden om kompenserende strategier, som kan understøtte hverdagens udfordringer.
Målgruppe
Undervisningen henvender sig til dig, som gerne vil have en øget viden og bevidsthed om egne livsvilkår, samt hvordan du kan hjælpe dig selv og hvor du kan søge viden fremadrettet.
Praktiske oplysninger
Vi tilbyder undervisning fredag kl. 9:00-12:00.
Adresse: Ringvej 1B, 5800 Nyborg.
Har du spørgsmål er du velkommen til at rette henvendelse til afdelingsleder Dorthe Mona Hansen, Tlf. 63 33 81 61 eller 20 46 11 39, E-mail dorh@nyborg.dk
Du er også velkommen til at kontakte underviserne direkte på telefonnummer 24 66 93 21 eller 23 64 82 09, E-mail: cfr@nyborg.dk og/eller tlha@nyborg.dk